24절기 소한의 뜻과 날짜

2024년 새해 첫 절기는 소한입니다.  24 절기 중 23번째에 해당하며 '정초한파'라는 별명도 있습니다. 밤이 가장 긴 동지 바로 다음 절기로 태양이 황경 285도에 위치해 있습니다. 오늘은 소한의 뜻과 날짜, 먹는 음식 등 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

24절기 소한의 날짜와 뜻

 

소한의 뜻과 날짜 

소한의 영어표현과 한자 뜻

1. 영어 : Minor Cold

2. 한자뜻 : 작은 소와 찰한을 사용합니다. 작은 추위를 뜻합니다.

3. 날짜 : 태양이 황경 285˚의 위치에 이르는 때로 양력 1월 5~6일경입니다.

농경사회가 주를 이루던 시절에는 소한부터 입춘 전까지 견딜 식량과 땔감, 문풍지 교체 등 혹한 대비를 철저히 했다고 전해집니다. 그래서 "대한이 소한의 집에 가서 얼어 죽는다."라는 속담도 있을 만큼 소한의 추위는 대단했습니다. 또한 24 절기는 중국 황하 유역을 기준으로 만들어졌기 때문에 우리나라와 일정 부분 차이가 있습니다. 때문에 절기 이름으로 보면 대한이 더 춥다고 생각할 수 있지만 일 년 중 전국 최저기온은 소한 때 찾아볼 수 있습니다. 

 

24절기 전체표

 

소한에 먹는 음식

소한은 큰 추위를 대비해 혹한을 이길 수 있는 음식을 준비해 먹는 것이 좋습니다. 또한 체온을 유지하거나 신진대사를 활발히 할 수 있으면 더욱 좋습니다.

1. 호박죽 : 노랗게 익은 늙은 호박으로 쑨 호박죽이 소한에 먹기 좋습니다. 유독 손발이 찬 여성이나 소화력이 약한 노인들이 먹으면 몸을 따뜻하게 해 주어 남녀노소 누구에게나 이로움을 줍니다.
2. 부추, 양파, 마늘, 김장김치 : 체온을 올릴 수 있는 식품을 넣어 부침개를 만들어 먹었습니다. 특히 부추는 체온을 올려줄 뿐 아니라 혈액순화과 신진대사를 활발히 하는데 도움을 줍니다.
3. 생강차 : 겨울철 감기예방에 좋은 생강차를 만들어 두는 것이 좋습니다. 싱싱한 생강에 레몬과 꿀을 섞어 차로 만들면 감기를 예방할 뿐만 아니라 비타민C를 보충할 수 있습니다. 

이밖에 인삼, 시래기, 과메기, 딸기 등 겨울철에 구할 수 있는 다양한 식재료를 활용하는 것이 좋습니다. 소한은 특별할 것은 없지만 "소한에 언 얼음이 대한에 녹는다." 속담이 있는 만큼 추운날씨에 건강이 상하지 않도록 유지관리에 힘쓰는 것이 좋겠습니다.